【艾莉絲的健康瘦身廚房】菇菇烤飯糰 食材 1. 雞蛋 1 個 2. 微卡菇菇粥 2 包 3. 熱水 50 c.c. 熱量 300 大卡／ 1 人份
【艾莉絲的健康瘦身廚房】魔法南瓜烤菇糜（烤南瓜菇菇粥）（2 人份） 食材 南瓜 1／9 顆（約 100 克） 微卡菇菇粥沖泡包 4 包
